ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА?? «Это не я», «оно само», или «Я вполне здоровый человек, ну и что, что от моего крика у ребенка энурез, всякое бывает».

Мы все травмированы, все до единого, не бывает людей без травмы, вся жизнь, начиная с рождения, одна большая психотравма. Развиваешься? Хорошо, давай поговорим о травме развития. Мама шлепнула по попе? - травма насилия, но ведь бывает так, что избиения систематические - это норма в семье. Родился и вырос в СССР? – У вас травма тоталитарного режима. Родители развелись, когда тебе было восемь? – Травма неполноценной семьи. В роду были те, кто делал аборты? – Это называется травма рода и поэтому может быть трудно с зачатием детей в вашем браке. Мама ушла в магазин, когда ты был маленьким, оставив тебя одного в темной квартире спящего, а ты проснулся? – Обеспечена травма! Привязанности, сепарации, нарушения границ, или отвержения. В общем, список бесконечный, а причин миллион.

В общем, все, конечно, не так однозначно и всегда очень индивидуально, зависит от характера человека, условий воспитания, встроенности в социум, наличия волевых качеств, уровня осознанности, и так далее. Каждый перенес и встроил в свою жизнь травму по-своему, ИЛИ подстроил свою жизнь под травму. Что, к сожалению, случается гораздо чаще и приносит много боли всем вокруг. Но это совсем не значит, что в жизни нет места любви, радости, здоровым отношениям, близости, нежности.

Все психологические травмы похожи в своих последствиях. Часто я наблюдаю у клиентов посттравматическое стрессовое расстройство, которое определяется нарушением сна, наличием зависимостей: от курения до переедания, болезнями, флешбеками в прошлое, которые влекут за собой тревожные мысли и невозможность справиться самостоятельно с эмоциональными реакциями из прошлого, панические атаки.

Снова повторюсь, что и здесь много индивидуального и уникального, поскольку нет двух одинаковых психик, как и отпечатков пальцев. Люди обращаются за помощью часто потому, что травма как правило, ведет к нарушению контакта, к отсутствию близости в отношениях с другими людьми. И это часто вынести сложнее, чем любую болезнь. Никто не хочет быть одиноким.

Представьте, что произошедшее событие, причинило вам сильную боль. Психика отреагировала, как смогла, безопасно и энергосохранно для себя, и скорее всего, максимально неудобно для окружающих.

Испытав кризис травмы, мы всегда знаем, что это место болит, и теперь стараемся уберечь его всеми силы от повторной травматизации. Для этого мы строим стены, отгораживаясь от тонких чувств. Всячески пытаемся уйти из контакта, или, напротив, растворяемся в другом человеке, становясь невыносимо близкими, ядовитыми друг для друга.

Круг бесконечен и бесполезно искать виноватого и того, первого Адама, который поднял руку на Еву, или Еву, обесценившую мужское достоинство последнего.

И все же, решение есть — это проработка травмы и исходящий из этого личностный рост одного индивида, который повышает коллективное сознание. Когда одна девушка, скажем, выросшая без отца, избавляется от всех спектров ненависти к нему и страха быть брошенной, научается строить отношения с мужчиной, срабатывает эффект бабочки. И где-то, возможно, на другом конце Земли, какой-то мужчина находит в себе силы и мужество уйти от жены, но остаться отцом и быть частью жизни своей дочери, не разрушая при этом свою.

Решать вам. Святое право свободы выбора, пожалуй, самая смешная шутка бога. И все же я всегда за то, чтобы быть бережным к себе и всему тому, что со мной однажды случилось.

И если я хочу жить долго и максимально счастливо, я точно готов/а сделать из лимона лимонад и переработать свои травмы так, чтобы вынести из них драгоценный опыт и сделать их частью личной силы во благо меня и моих близких.